Экзамен: советы ученикам и их родителям

 

Во все времена и во всех уголках планеты люди, которым предстояло сдать экзамены, волновались. Волнуются и сейчас. Это нормальное явление. Волнение мобилизует человека, и часто в такой момент появляются какие-то новые мысли. Если человек готовился к экзаменам, учил, то лёгкое волнение на экзамене не помешает, а наоборот, поможет. Главное, чтоб это было именно лёгкое волнение, а не напряжение, которое может помешать экзаменуемому в успешной сдаче. Что же делать ученикам и их  родителям в преддверии экзаменационной поры?

Совет первый.

В период подготовки к экзаменам постарайтесь не нагнетать обстановку. Экзамен ОГЭ или ЕГЭ – это ещё не самый главный экзамен в жизни. Пусть даже не сдаст его Ваш ребёнок с первого раза. Разве сын (дочь) для Вас перестанет быть самым любимым? Пусть даже учитель, может быть, выскажет своё не очень лестное мнение по этому поводу. Но Вы-то ребёнка успокоите и настроите на позитивный лад. Что ж? Не всё в жизни удаётся сразу. Необходимо поработать ещё, чтобы сдать. Не надо настраивать ребёнка быть идеальным, чтобы потом, когда что-то не удастся в жизни, он не чувствовал себя потерянным. Пусть стремится к идеалу, но знает, что идеальных людей не бывает. Все совершают ошибки. Главное, как к ошибкам относиться: бояться их и в связи с этим паниковать, отчаиваться; или трудиться, готовиться к экзаменам и не бояться их, а если не всё удалось так, как хотел, то работать над собой, чтобы преодолеть следующую ступень и всё-таки достичь поставленной цели.

Итак, не усиливайте напряжение. Скажите ему: «Ты сдашь успешно» — и пусть Ваш ребёнок спокойно готовится к экзаменам, но знает, что может не всё получиться так, как хотел. Тогда в случае неудачи он избежит стресса, а Вы не будете ругать его, а поддержите, веря в возможности своего ребёнка.

 

Совет второй.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок не испытывал излишнее напряжение перед экзаменами и на экзамене, то создайте ему комфортную рабочую обстановку, удобное место для занятий. Будьте позитивны, настраивайте его на успех, следите за режимом дня школьника, рациональном питании.  Для активизации работы мозга не забывайте про умеренные физические упражнения (если ребёнок не освобождён от физкультуры по медицинским показаниям), а также работу мозга стимулирует питьё обыкновенной воды (не лимонада). Следите, чтобы у ребёнка не было перегрузок, пусть делает переменки через каждые 40 минут.

Таким образом, Ваше позитивный  настрой, поддержка, создание ребёнку условий для подготовки к экзамену, правильное питание и режим дня школьника – всё это поможет ему сдать экзамен без ненужного стресса.

 

Совет третий.

Чтобы Ваш ребёнок спокойнее готовился к экзаменам, необходимо ознакомить его с правилами проведения экзамена, которые опубликованы на официальных сайтах ОГЭ и ЕГЭ, с критериями оценки экзаменационной работы по тем предметам, которые подлежат сдаче. Зная правила, Ваш ребёнок будет чувствовать себя увереннее.

Совет четвёртый.

Если Вы не знаете, как Ваш ребёнок должен распределять время во время подготовки к экзаменам, то необходимо почитать статьи на данную тему у нас на сайте и на других сайтах. Можно предоставить дело подготовки ребёнка к экзамену специалисту – репетитору, которого Вы найдёте на сайте Репетиторы5.ру. Ознакомьтесь со статьёй «Какого репетитора выбрать». Успехов вам!